Ce să aduci pentru drumeții - The Five Junipers

Drumeția este o activitate sănătoasă și distractivă, deoarece vă permite să cunoașteți locuri frumoase în timp ce vă plimbați prin natură.

Există trasee de diferite niveluri cu ceea ce este o activitate potrivită pentru toate gusturile, dar este important să știi să te echipezi. Iată o listă a materialului esențial.

Cuprins

Echipament pentru drumeții

Încălțămintea este esențială, deoarece picioarele noastre sunt foarte importante și ar putea ajunge rănite dacă nu avem grijă de ele, deoarece vom traversa terenuri denivelate. Este recomandat să purtați cizme de drumeție, care susțin glezna, cu talpă antiderapantă și desen profund pe talpă. Asigurați-vă că le adaptați la picior cu mici plimbări în oraș înainte de a pleca.
Șosetele trebuie să fie aproape de picior, să fie din fibre sintetice și să nu aibă cusături. Împrăștierea picioarelor în vaselină înainte de a le pune în șosete poate ajuta la prevenirea veziculelor și a frecărilor.
Stâlpii de trekking, din aluminiu și cu o prindere anatomică, sunt foarte utili pentru a face față dificultăților care apar pe drum, în special pe coborâri și ascensiuni abrupte.
Un rucsac confortabil care ne permite să transportăm tot ce avem nevoie fără a acumula multă greutate. Pentru traseele mai mici de opt ore, 30/45 litri este în regulă. Este recomandat să aveți umeri căptușiți și cravată la piept sau talie. Husa impermeabilă pentru rucsac este foarte utilă pentru ca ceea ce transportăm înăuntru să nu se ude în caz de furtună.

Echipament pentru drumeții iarna

Echipamentul de drumeții în timpul iernii va consta din mai multe straturi de îmbrăcăminte, pe care le putem scoate în funcție de senzația termică. Primul trebuie să fie aproape de corp, ca o a doua piele, și respirabil; al doilea, termic; iar al treilea, pentru a ne proteja de condițiile meteorologice nefavorabile.

Lâinile polare, jachete de vânt și impermeabile cu glugă sunt foarte utile pentru a ieși la plimbare iarna. De asemenea, este recomandat să purtați un încălzitor pentru gât, o pălărie și mănuși. Pentru partea inferioară, putem folosi două straturi, unul termic și celălalt impermeabil și rezistent la vânt.

Haine pentru drumeții vara

Îmbrăcămintea pentru drumeții vara va fi subțire, respirabilă și de culoare deschisă. Nu trebuie să vă scoateți niciodată cămașa și să folosiți întotdeauna protecție solară ridicată.

Încălțămintea poate fi înlocuită cu sandale de trekking și pantaloni decapotabili, astfel încât să le puteți menține scurte pe timp cald.

Ce să aduceți în rucsac și cum să îl organizați

În rucsacul de drumeție există câteva elemente esențiale care nu pot lipsi:

Sticlă sau rezervor de apă Camelback,
Ochelari de soare,
ceva de acoperit capul (pălărie, șapcă, eșarfă, chiloți ...),
șosete de rezervă,
busolă,
Hartă,
mobil,
baterie suplimentară,
un fluier în caz că te pierzi,
cameră foto,
o lanterna,
protecție solară,
balsam de buze cu protecție solară,
șervețele,
ceva de mâncare (sandwich, fructe și produse energetice, cum ar fi nuci, bare sau ciocolată),
sac de gunoi,
un cuțit de armată elvețian,
bani și legitimație,
un dulap mic pentru medicamente cu antiinflamatoare, antihistaminice, lacrimi artificiale, insectifuge, cristaline, tencuieli și bandaje.