Ce minerale se pierd în transpirație și cum să le înlocuiască Supradyn®, complex vitaminic

Știați că gustul sărat al transpirației se datorează prezenței mineralelor? În această postare descoperim de ce pierderea de minerale esențiale prin transpirație poate crește oboseala și senzația de epuizare și vă spunem, de asemenea, cum vă puteți recupera pentru a vă simți 100%.

minerale

99% din sudoare este apă, deci hidratează bine este esențial ca organismul dvs. să funcționeze corect. Dar transpirația conține și săruri minerale și alte substanțe. Împreună cu urina, transpirația este o ieșire pentru toxine și substanțe reziduale, cum ar fi ureea și acidul lactic.

Există multe minerale esențiale pentru metabolismul nostru. Principalele minerale pierdute în transpirație sunt clorura, sodiul și magneziul.