Ce mănânci cei care urmează o dietă Cars Forum
Dacă urmează o dietă pentru a pierde în greutate, puteți mânca mezeluri din piept de curcan sau câteva clătite de orez și/sau porumb (nu au gust de nimic xD)
dacă urmează să faci sport după o gustare poți adăuga o banană sau câteva nuci
Câteva conserve de midii, ton în ulei (bine scurs), o omletă, somon afumat, proteine și nuci. Dacă vrei să slăbești, este indicat să îndepărtezi carbohidrații după o masă, sau o fac și funcționează pentru mine, dar da, durează.
Deși fructul nu este prea mult, un măr în sine are mai puține calorii decât folosește în propria sa digestie.
Toată lumea știe că fructele nu îndepărtează nenorocita de foame, unde există o brioșă bună de ciocolată, umplută cu cremă de ciocolată, că sânii de curcan sunt îndepărtați și manzanita.
Sandwich de curcan, cu niste nuci, o banana si o mandarina ^^. Iar la cină, omletă cu cârnați de curcan: S
Nu este excesiv de bun, dar este ceea ce este.
Proteine, se umple foarte mult pentru că aduce multe și pe asta pe care le caci.
Fac 2 gustări, în prima un sandviș cu ceva sănătos (ton, omletă franceză, curcan etc.) cu pâine integrală de grâu și un suc
în al 2-lea un fruct un iaurt și un shake proteic de înlocuire
Puteți mânca o clătită de orez cu ciocolată Bicentury, care cred că nu ajunge la 80 de calorii, care este destul de sățioasă. Sau dacă nu, o cutie de ton, așa cum v-au spus deja.