Ce; mananca la maturitate

Actualizat 5 noiembrie 2019, 13:33

mananca

În timpul îmbătrânirii se constată o scădere a necesităților de energie derivată practic din scăderea masei musculare.

De la 40 aproximativ ani, organismul inițiază deja unele modificări structurale și funcționale în raport cu etapele anterioare. Sistemul musculo-scheletic începe lent, dar pierderea progresivă a maseiși forță.

Da din 50, pierderea musculară anuală se estimează la 1-2% și forța musculară într-un procent ceva mai mare. Din acest motiv, sigur ajustări ale stilului de viață pentru a menține în continuare anumite comportamente.