Ce; mănâncă celebrul ca fiind perfect

Acesta este modul în care păstrează tipul și își păstrează sănătatea

Actualizat la 27 iulie 2016, ora 08:00

celebrul

Macrobiotic

Începem cu regina îngrijirii de sine: Gwyneth Paltrow. Filozofia sa este să se bazeze pe echilibrul perfect al alimentelor yin și yang. Ingrediente din eco, culturi de proximitate și zero opțiuni prelucrate. Paltrow conduce exemplul în fiecare zi pe site-ul său (goop.com) și a lansat, de asemenea, mai multe postări cu rețete și sfaturi despre gătit. (Imaginea face parte din cartea sa Este ușor).

Controlul porțiunilor

Eva Longoria mănâncă de toate, dar în foarte puține cantități și, astfel, își menține marile curbe.

Stil de viață vegan

Natalie Portman nu mănâncă alimente de origine animală - fără carne, fără pește, fără ouă, fără lapte, fără miere. - și nu poartă îmbrăcăminte din piele sau lână.

Dieta cu fibre

Beyoncé are un secret: dieta cu fibre. Când te îngrași, petrece câteva zile pe bază de legume, fructe și cereale integrale.

Totul, dar puțin

Jessica Alba este o altă celebritate care are clar că secretul ei este în controlul porțiunilor. Mănâncă cantități mici, dar puțin din toate.

Multa apa

Bea și bea apă. Aceasta este marea formulă Rosie Huntington. „Apa este drogul lui Dumnezeu”, le-a spus fostului înger Victoria's Secret celor care vor să știe cheia marelui ei tip.

Hiperproteina

Marele atu al lui Heidi Klum este o dietă care include carne, pește și ouă, proteine ​​pure! Doar din când în când sunt permise perioade de legume și fructe.

Dieta Hamptons

Dieta Sarah Jessica Parker, care arată întotdeauna foarte subțire, este așa-numita dietă Hamptons, bazată pe legume și pește.

Mancare cruda

75% din alimentele consumate de Demi Moore sunt crude, ceea ce revine la numeroase avantaje în ceea ce privește aroma, obligația de a mesteca și sațietatea.

Vegetarian

Naomi Watts este clară: nu numără calorii, dar dieta ei este vegetariană și, prin urmare, se bazează pe cereale, leguminoase, ciuperci, legume și fructe.

Nu este vorba de diete draconice, ci de formule pentru păstrarea tipului. Niciodată văzute cu un kilogram în plus, dar întotdeauna perfecte, în formă maximă și cu o față bună, vedetele se laudă cu o dietă sănătoasă de urmat astăzi. și întotdeauna.