Ce îți spune caca? Ușor de digerat

Scaunul este o sursă neprețuită de informații despre sănătatea digestivă. Ele reprezintă calitatea a ceea ce mănânci, modul în care digerezi și cum elimini deșeurile. Așa că îți recomand să te întorci pentru a o vedea de fiecare dată când mergi la baie.

La ce trebuie să te uiți?

Miros

Scaunele sănătoase nu miros urât, de fapt sunt practic inodore. Dacă există un miros neplăcut sau chiar urât, înseamnă că scaunul trece prea mult în intestine, ceea ce determină bacteriile să producă gaze care provoacă mirosul urât.

Ele pot fi, de asemenea, indicatori că flora bacteriană este insuficientă sau nu funcționează corect.

Merită menționat faptul că mirosul se poate schimba în cele din urmă datorită anumitor alimente, dar în aceste cazuri se detectează imediat cauza-efect. Dacă mirosul urât este de zi cu zi, este un punct care trebuie explorat temeinic cu un specialist.

Culoare

Miscările sănătoase ale intestinului ar trebui să fie maro auriu. care provine din pigmenții care formează bacteriile din intestin și bilă.

Este normal ca, în funcție de dietă, culorile să varieze. De exemplu, atunci când mănânci sfeclă care devine puțin roșiatică sau când mănânci multe legume verzi crude, care sunt oarecum verzui. Dar, chiar și așa, ar trebui să revină la culoarea lor maro-aurie obișnuită.

Culorile care denotă o defecțiune digestivă sunt:

Negru: se poate datora unei colecții de sânge uscat rezultat din sângerări interne în tractul digestiv superior. În acest caz, este urgent să consultați un medic. În alte cazuri, un exces de fier în dietă sau consumul de carne roșie înnegrește scaunele.
Cafea neagră: vinul roșu poate provoca această culoare, dacă este posibil. Excesul de sare și lipsa legumelor proaspete sunt un alt factor.
Verde: utilizarea anumitor antibiotice, boala Chron.
Galben pal sau alb: poate indica probleme biliare și/sau hepatice. Dacă, în plus, scaunele palide plutesc, au un aspect gras și strălucesc, acesta este un indicator că grăsimile nu sunt digerate corect. Ele pot fi, de asemenea, cauzate de o boală periculoasă și contagioasă numită Giardia. Utilizarea în exces a antiacidelor de hidroxid de aluminiu determină, de asemenea, această colorare.
Roșu: sângerări proaspete posibil de la fisuri sau hemoroizi.