Ce îți fură fertilitatea fără să-ți dai seama ➠
În multe ocazii, facem zilnic lucruri de care nu ținem cont. Le punem în practică automat, deci nu ne gândim prea mult la ele. Cu toate acestea, este bine să cunoaștem fiecare pas pe care îl facem în zi cu zi, deoarece un mic detaliu poate schimba totul. De exemplu, multe obiceiuri proaste ne pot influența fertilitate, deși nu suntem conștienți de asta.
Când vrem să avem un copil, primul lucru pe care îl facem este să nu mai luăm măsuri de precauție și contraceptive dacă păstrăm actul sexual. La persoanele sănătoase, 85% din populație reușește să conceapă în primul an în care se ia decizia de a renunța la mijloacele de evitare. Jumătate din restul de 15% o primesc de obicei în al doilea an încercând.
Dacă a sosit momentul în care îl luați în considerare, trebuie să ținem cont și de alte lucruri. Descoperi ce vă jefuiește fertilitatea fără să observați.
Obezitatea, marele dușman al fertilității
Unul dintre factorii care ne fură fertilitatea, chiar dacă nu ne dăm seama că este obezitate. În aceste timpuri, un procent mai mare din populație este obez sau va deveni unul. Principalele motive au mult de-a face obiceiurile noastre alimentare.
Cand IMC este mai mare de 29, se pare că este o dificultate mai mare la conceperea la femei. De asemenea, îl reduce la bărbați, deoarece calitatea materialului seminal este mai slabă decât dacă ne menținem greutatea în parametri mai sănătoși.
Acest lucru poate fi prevenit. Prin urmare, este bine să țineți cont de sfaturile specialiștilor și efectuați o dietă bună. Nu trebuie să restricționați alimentele, dar să știți cum să le consumați. Trebuie să fugim de mâncarea gătită, congelată și, în general, de la fast-food. Acest lucru oferă multe grăsimi saturate care sunt adăpostite în corpul nostru și cu greu furnizează substanțe nutritive corpului nostru.
Bătrânețea, o altă cauză de luat în seamă
Printre acele lucruri care ne fură fertilitatea fără să știm că este vârsta. De fapt, este unul dintre principalii factori. În cazul femeilor, posibilitățile vor fi reduse cu cât vor îndeplini mai mulți ani. Cu toate acestea, efectul asupra bărbaților este mai puțin clar.
De la vârsta de 35 de ani, șansele de a concepe sunt în scădere la femei. Acest declin este destul de intensificat de la 40 de ani. În era actuală, în care cuplurile se așteaptă din ce în ce mai mult să aibă copii datorită ritmului de viață pe care îl atingem, este destul de obișnuit ca, atunci când vrei să concepi, să nu fie posibil din cauza factorilor biologici.