Ce iau dacă greața îmi ia pofta de mâncare? Bloguri

Poti avea greață din mai multe motive (sarcină, intoxicații alimentare, alergii, chimioterapie, exerciții fizice, călătorii și chiar stres), dar dacă le aveți, Este logic să pierzi dorința de a mânca. Pe de altă parte, dacă ați mâncat mai puțin decât este necesar de mult timp, sănătatea ta va avea de suferit, energia ta va scădea, riscul de depresie va crește și aspectul tău fizic se va agrava (părul, pielea și unghiile vor fi primele afectate). Daca vrei evitarea efectelor secundare ale medicamentelor pentru greață (inclusiv somnolență), puteți încerca aceste 5 remedii dovedite:

boala dimineață

1. Rădăcină de ghimbir. Este la fel de eficient ca medicamentele pentru greață și are mai puține efecte secundare decât greața, arată noi studii. Puteți să-l răciți pe alimente sau să-l luați ca o infuzie sau în capsule (cumpărați-le numai în farmacii, parafarmacii sau magazine de plante pe care aveți încredere).

2. Ulei esențial de mentă. Studiile științifice au dovedit că aromoterapie Cu acest ulei esențial reduce greața în mai mult de jumătate din cazuri dacă este administrat imediat ce apar. (Există cei care susțin că infuziile de mentă sunt la fel de eficiente!).