Ce face Kate Middleton pentru a fi invidiată de toate secretele ei sunt dezvăluite
Anii trec și nu se schimbă
De Yosselyn Torres
Kate Middleton este invidiată pentru frumusețea și silueta ei subțire. Cu trei copii, ea rămâne la fel ca acum nouă ani - când s-a căsătorit cu prințul William. Genetica joacă un rol, dar lucrează și pentru a rămâne într-o formă bună, care include o alimentație bună și exerciții fizice.
Ducesa de Cambridge nu urmează diete stricte pentru a rămâne subțire. Îi place să mănânce de toate, dar își reduce aportul de grăsimi și dulciuri. Este un plan al antrenorului ei, Louise Parker, care este și expert în nutriție.
Rutina se bazează pe două puncte: mâncați cinci mese pe zi - trei mese principale și două gustări - și mâncați alimente nutritive, în special cele bogate în proteine. Lui Kate îi place să gătească. Ea pregătește majoritatea meselor pentru întreaga familie, atâta timp cât programul ei încărcat îi permite. Viitoarea regină consortă monitorizează, de asemenea, aportul copiilor ei mici și al soțului.