Ce este Yoga 8 Beneficiile practicării yoga Fii activ Jerez
Practica sa datează din secolul al XVII-lea î.Hr., unde a fost folosită în India ca disciplină religioasă
Yoga este o practică foarte veche, deși cei mai puriști o consideră eternă, primele teste vizuale datează din secolul al XVII-lea î.Hr., s-a născut în Est mai precis în India (inițial ioga), s-a născut ca disciplină religioasă, aducând suflete mai apropiate de zei, se asociază în principal cu meditația în religiile politeiste din est precum hinduismul, budismul și jainismul printre alte minorități.
Sosirea yoga în Occident a fost foarte recentă, abia în anii 60 când Maharishi Mahest a popularizat această practică axându-se pe meditație, pe de altă parte Swami Sivananda câștiga faimă datorită practicilor guru cu un sistem yogic bazat pe cinci elemente de bază. principii: Savasana (Relaxare), Pranayama (Respirație), Asanas (Exerciții), Dhyana (Gânduri pozitive) și, în cele din urmă, cel mai de bază yoga axat pe meditație.
Din acel punct de inflexiune, yoga a evoluat pentru a deveni un fenomen mondial, deși cunoașterea în Occident nu este atât de pur religioasă, se face cu scopul principal al relaxării fizice și mentale, yoga este una dintre puținele discipline care realizează acest lucru în un mod atât de profund și stabil.
