Ce este terapia bioenergetică - Mai bine cu sănătatea
Bioenergetica este una dintre așa-numitele „terapii alternative”. Este o metodă psihoterapeutică care sugerează că un număr mare de bolile se dezvoltă printr-o combinație de factori fizici, mentali și energetici.
Potrivit fundamentelor sale, ființa umană sănătoasă este cea care are o „forță vitală” care circulă optim prin corpul său atunci când mintea și corpul sunt în echilibru total.
Într-adevăr, și ca și în cazul altor terapii similare, bioenergetica susține că există un sistem de energii subtile care influențează bunăstarea ființelor umane.
Când aceasta suferă un anumit tip de alterare, persoana începe să aibă diverse afecțiuni fizice care, în general, sunt legate de un management slab al stresului, gânduri autodistructive sau obiceiuri proaste.
Originea terapiei bioenergetice
Originile terapiei bioenergetice se întorc la Sigmund Freud. Wilhelm Reich, un discipol al lui Freud, a fost primul psihanalist care a subliniat legătura dintre caracterul unei persoane și structura sa musculară.
Americanul Alexander Lowen, medic și psihoterapeut, a fondat Institutul Internațional de Analiză Bioenergetică (IIBA).
Astfel, el a creat această psihoterapie din munca desfășurată de profesorul său W. Reich și câteva idei din acupunctură și terapii orientale.
Lowen a concluzionat că mintea, corpul și energia vitală funcționează ca o unitate și, prin urmare, interacțiunea lor între ele este ceea ce condiționează bunăstarea unei persoane.
Din acest motiv, el susține că atunci când apare un eveniment traumatic în viața unui individ, nu numai că apare o problemă la nivel emoțional, ci și un blocaj al curenților de energie ai corpului său. În consecință, apar boli repetitive (durere sau boală) sau probleme cu claritate mentală și iritabilitate.
Ce este terapia bioenergetică?
Bioenergetica este o terapie care ar putea ajuta la deblocarea acelor părți supărătoare ale corpului care sunt rigide sau dezechilibrate.
Practica sa își propune să dea frâu liber sentimentelor care nu găsesc o ieșire adecvată și care, într-un fel, interferează cu bunăstarea. El susține, de asemenea, că blocajele fluxului de energie au cauze fizice Ce:
Opera sa reală vizează:
- Lucrați asupra limbajului corpului.
- Facilitați exprimarea sentimentelor.
- Înțelegeți personalitatea legată de corp.
- Ajutați pacienții să-și recapete libertatea.
- Creșteți capacitatea de a experimenta plăcerea și fericirea.
- Mobilizează energia conținută în corp prin tensiuni musculare.