Ce este Qigong

Chi kung (氣功) în chineză, pinyin este qì gōng. „Qi” este energie vitală, „Gong” este Gong Fu sau Timp.

„Qi” este energie

chi kung (氣功) în chineză, pinyin este qì gōng. „Qi” este energie vitală, „Gong” este Gong Fu sau Timp.

Este o practică care necesită dedicarea mult timp pentru a îmbunătăți energia vitală a corpului. Îmbunătățiți astfel sănătatea.

Qi Gong include o varietate de tehnici legate de obicei de medicina tradițională chineză, care includ mintea, respirația și exercițiul fizic (reglarea corpului).

Tai Ji, Yoga, Meditație Zen, Reiki etc. totul poate fi inclus sub numele de Qi gong.

Qi Gong se practică, în general, cu obiective orientate către menținerea sănătății (fizice și mentale), dar și în unele cazuri, în special în China, poate fi prescris cu obiective terapeutice specifice.