Ce este postul intermitent, dieta Jennifer Aniston și Reese Witherspoon - Mendoza Post
Un nou obicei alimentar al vedetelor din întreaga lume începe să alunge ideea că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei: dieta se numește postul intermitent și constă în a nu mânca nimic toată dimineața.
Jennifer Aniston și Reese Witherspoon Ei au asigurat în programul „The morning Show” că amândoi sunt adepți fervenți ai acestei diete, ceea ce i-a făcut să pară tineri și proaspeți.
Cheia, spun ei, este să faci așa Luis Scola, a cărui dietă a surprins mai mult decât unul pentru că este un atlet performant, dar nu ia micul dejun.
Ei spun că elixirul trebuie să fie 16 ore pe zi fără a mânca alimente solide, deși sucurile de fructe și legume sunt.
"Practic postul intermitent, așa că nu mănânc nimic dimineața, am observat o diferență uriașă de când am petrecut 16 ore fără mâncare solidă ", a spus Aniston.