Ce este oboseala suprarenală și cum să o combateți
Te simți obosit tot timpul, dormi prost, suferi de pierderi de memorie, lipsă de concentrare, mâini reci, iritabilitate, bruxism, pierderea părului din sprâncene ... poate se datorează oboselii suprarenale. Vă explicăm ce este și cum îl puteți termina.
Medicina alternativă i-a dat numele de oboseală suprarenală, deși este cunoscută și ca tulburare de stres post-traumatic, stres cronic sau sindrom de burnout, un o serie de simptome nespecifice asociate cu o lipsă de energie fizică și mentală, anxietate și depresie, care apar de obicei la persoanele cu niveluri ridicate de stres.
Ce este oboseala suprarenală
Este starea care determină menținerea unui nivel ridicat de stres fizic și emoțional pentru o perioadă lungă de timp. Corpul slăbește, sistemul imunitar cedează și se generează o serie de dezechilibre interne care duc la oboseală cronică și apatie. Denumirea de oboseală suprarenală sau sindromul „burnout suprarenal” a fost inventat de James M. Wilson, autorul cărții Adrenal Fatigue. Sindromul de stres al secolului 21 și om de știință expert în terapia genică și cercetător biochimic. Nu trebuie confundat cu denumirea de oboseală suprarenală cu afecțiuni precum insuficiența suprarenală sau boala Addison.
Oboseală suprarenală sau stres cronic Este asociat cu o simptomatologie foarte variată, dar care are o origine comună derivată din factorii de stres care sunt cumulativi și care generează în persoana care suferă o serie de simptome care îi îmbolnăvesc.
pierderea unei persoane dragi, un divorț, o mutare, un loc de muncă solicitant, o sarcină, o concediere, o zi cu zi plină de angajamente ... Aceștia sunt factori care, deși, evident, unii cântăresc mai mult decât alții, pot fi foarte stresanți pentru un individ până la îmbolnăvirea acestuia, de aceea trebuie acordată o atenție specială simptomelor.
Simptome ale oboselii suprarenale
Persoanele cu oboseală suprarenală au probleme cu somnul, întorc lucrurile în cap, se trezesc în zori și se trezesc obosiți. Chiar dacă dorm ore lungi, au dificultăți în a se ridica dimineața.