Ce este Nettle Origin, beneficii și dozare Dieti Natura

Sinteză

Denumirea comună	Urzica
Alte nume	Urtica dioica, urzica mare, urzica comuna
Nume stiintific	Urtica dioica, Urtica urens
Familie	Urticaceae
Sursă	În toată lumea
Piese utilizate	Frunze și rădăcini
Principalele active	Minerale și oligoelemente, vitamine, flavonoide
Principalele beneficii	Acțiune remineralizantă Diuretic | Proprietăți purificatoare

Introducere

Urzica este adesea clasificată ca buruiană datorită puterii sale usturătoare, deși are de fapt multe beneficii pentru sănătate. Utilizată ca plantă medicinală din cele mai vechi timpuri, urzica conține minerale, oligoelemente, vitamine, flavonoide și alte ingrediente active naturale.

Acum este cunoscut în special pentru proprietățile sale remineralizante, diuretice și purificatoare, care îi conferă un mare interes în combaterea anemiei, asteniei, reumatismului, tulburărilor digestive sau a problemelor pielii.

Originea, habitatul și cultura

Urzica aparține marii familii Urticaceae și genul botanic Urtica. Acesta din urmă reunește mai mult de douăzeci de specii de urzici a căror caracteristică comună principală este puterea lor usturătoare, adică faptul că provoacă o reacție inflamatorie la suprafața pielii.

Cu toate acestea, dincolo de această putere stimulatoare, mai multe specii au dezvăluit multe beneficii în medicina pe bază de plante. Cele mai cunoscute și mai utilizate specii în scop terapeutic sunt:

• Urtica dioica, poreclită urzică dioică sau urzică mai mare
• Urtica urens, poreclit urenele urzica sau urzica mai mica

Istoria urzicii în fitoterapie

Urzica a fost folosită în medicina pe bază de plante de câteva secole. Dovezi ale utilizării sale medicinale au fost găsite încă din cele mai vechi timpuri.

De exemplu, Dioscoride, medic și botanist grec din secolul I d.Hr., a menționat în lucrările sale că urzica ar putea avea virtuți afrodiziace, o activitate antiinflamatoare, un efect diuretic, o acțiune antitusivă și un interes de a lupta împotriva tulburărilor intestinale.

Tată al medicinei moderne, filosoful grec Hipocrate a vorbit și el de mai multe ori despre beneficiile urzicii.

În afara Greciei, urzicile erau folosite în scopuri terapeutice în multe părți ale lumii, după cum o demonstrează scrierile naturalistului roman Pliniu cel Bătrân și ale medicului persan Avicenna.

Din cele mai vechi timpuri, ei continuă să vorbească despre urzici. În Evul Mediu, aceștia erau apreciați pentru proprietățile lor terapeutice, precum și pentru compoziția nutrițională excelentă. Pentru o vreme, puterea usturătoare a frunzelor de urzică le-a depășit beneficiile - au fost clasificate drept buruieni și utilizarea lor în medicina pe bază de plante a fost neglijată.

Cu toate acestea, situația s-a schimbat acum. În ultimii ani, progresele științifice au confirmat și evidențiat potențialul terapeutic puternic al urzicilor. Sunt din nou pe scenă și sunt de mare interes pentru comunitatea științifică.

Habitat și cultură

Cele mai cunoscute două specii de urzică, Urtica dioica și Urtica urens, au diferențe și puncte în comun. Trebuie remarcat faptul că urzica (Urtica dioica) este o plantă perenă, în timp ce urzica (Urtica urens) este o plantă anuală, adică trebuie să fie semănată în fiecare an.

Pe de altă parte, aceste două specii de urzici apreciază aceleași condiții de creștere. Acestea sunt prezente în multe părți ale lumii, în special în Europa, și prosperă în special pe soluri bogate. Cresc foarte ușor în natură în locuri necultivate sau abandonate, câmpuri, grădini, pajiști, păduri etc. Utilizate în medicina pe bază de plante, frunzele și rădăcinile urzicilor sunt recoltate primăvara și vara (iunie-septembrie).

Aspect, compoziție și format

Urzicile au o tulpină patrulateră și sunt recunoscute prin frunzele zimțate, împerecheate și ovale.

Diferitele specii de urzici se disting prin mai mulți parametri: mărimea lor, culoarea frunzelor, rădăcinile etc. De exemplu, urzica (Urtica dioica sau urzica majoră) măsoară între 50cm și 1 metru înălțime, în timp ce urzica (Urtica urens sau urzica minoră) are o dimensiune medie de 40cm. În ceea ce privește culoarea frunzelor de urzică, acestea sunt un negru profund care se apropie de vârf și un verde mai deschis mai jos.

În schimb, frunzele urzicii sunt mai deschise deasupra. Rădăcinile Urtica dioica și Urtica urens sunt, de asemenea, foarte diferite. Dacă primul are rădăcini progresive și dezvoltă rizomi, al doilea se numește pivotant și nu are rizomi.

Urzica are o compoziție nutrițională excelentă. Conține:

• minerale și oligoelemente (calciu, fier, silice, magneziu, mangan, potasiu, sulf, zinc);
• aminoacizi esențiali;
• flavonoide;
• taninuri (în rădăcini);
• fitosteroli;
• clorofilă (în frunze);
• histamină, serotonină, acetilcolină și acizi organici (conținute în sucul iritant).

---