Ce este medicina integrativă și care sunt stâlpii și obiectivele sale
Această postare este disponibilă și la: CAT (CAT)
Medicină integrativă, nutriție integrativă, nutriție naturală, dietă personalizată, contact cu natura ... Acestea sunt câteva dintre cuvintele pe care le caută în fiecare zi mii de oameni care au nevoie de ceva foarte simplu și, în același timp, foarte complex: să se simtă bine cu ei înșiși și cu mediul înconjurător . Ai și tu acea nevoie? Deci, mergeți mai departe, continuați să citiți.
Definiția medicinei integrative și a nutriției integrative
Termenii medicina integrativă Da nutriție alternativă sunt relativ noi și strâns legate.
Medicina integrativă este un model care combină tehnici și terapii ale Medicina conventionala (știința medicală și științifică așa cum o înțelegem astăzi) cu tehnicile, remediile și terapiile Medicină alternativă (medicamente, remedii și terapii naturale).
Astfel, după cum sugerează și numele său, medicina integrativă sau medicina biologică încearcă să integreze cele două modele de bază ale medicinei: cea care folosește medicamente moderne și terapii dovedite științific și cea a medicină naturală bazat pe consumul de remedii naturale și punerea în practică a diferitelor terapii naturale precum acupunctura, homeopatia etc.
Nutriție integrativă Este unul dintre punctele forte ale așa-numitei medicamente integrative, deoarece, așa cum subliniază apărătorii acestei tendințe, „ suntem ceea ce mâncăm ”. Nutriția integrativă ar putea fi definită după cum urmează: a plan nutrițional adaptat fiecărei persoane, un plan zilnic și permanent de dietă pe care fiecare persoană îl integrează în viața de zi cu zi nu în scopuri estetice (pierde în greutate, crește în greutate etc.), ci pentru a îmbunătățiți-vă sănătatea fizică și emoțională .
Pentru ao realiza, este important să avem grijă de produsele pe care le consumăm, căutând ca acestea să fie de cea mai înaltă calitate, locale, naturale și hrănitoare și; desigur, că urmează bazele unei diete echilibrate .
Dacă te uiți la această definiție, vei vedea că nutriția integrativă se îndepărtează complet de așa-numitul diete minune generale care sunt valabile pentru orice tip de persoană; diete extreme care ne fac doar să câștigăm și să slăbim kilograme intermitent cu consecințele negative ale consecințelor „ridicării” sau „yo-yo” efectelor acestui tip de dietă miraculoasă.