Ce este L-Carnitina, la ce servește și ce proprietăți are
Ce este L-carnitina și la ce servește?
L-carnitina este un aminoacid a cărui funcție este de a transporta acizii grași către celule, prin mitocondrii, unde transportă acești acizi, care sunt apoi distribuiți de corp sub formă de energie.
Se obține din aportul de carne de origine animală, dar și corpul însuși este capabil să sintetizeze din metionină, un aminoacid esențial pentru a menține nivelurile de grăsime la distanță și lizină.
De asemenea, unele alimente vegetale, deși într-o măsură mai mică, cum ar fi sparanghelul și grâul, conțin în mod natural acest aminoacid.
Proprietățile L-carnitinei și beneficiile sale
Acestui aminoacizi i se atribuie capacitatea de a îmbunătăți cunoașterea și de a îmbunătăți arderea grăsimilor din organism. De fapt, în ultimii ani a existat un boom în utilizarea acestui aminoacid și a produselor pe baza acestuia pentru a fi utilizate ca arzătoare de grăsimi sau suplimente pentru sportivii care doresc să optimizeze nivelul lipidelor din organism.
Proprietățile specifice ale L-carnitinei sunt:
Transport acizi grași care va fi transformat în energie. Așa cum am spus, acest aminoacid transportă acizii grași către mitocondrii și sunt distribuiți sub formă de energie către celule.
De asemenea, ajută accelerează metabolismul glucidic in corp.
Evitați pierderea masei musculare. Acest lucru se întâmplă atunci când dietele de slăbit nu sunt asociate cu o doză bună de exerciții musculare, deoarece mușchii ajung să se deterioreze. Acest aminoacid ajută la arderea grăsimilor fără a pierde masa musculară.