Ce este L Carnitina ADEVĂRAT și la ce servește? Clinica Nutrire
Cine a auzit de L-Carnitină? Sunt sigur că majoritatea dintre voi o fac. Cu toate acestea, mulți dintre noi avem o concepție greșită despre Ce este, pentru ce este Da în ce cazuri este indicat să-l completeze.
Mulți oameni au concepția greșită că L-Carnitina este un „arzător de grăsimi” sau că ne ajută să slăbim. Spargând mitul, îți spun că nu. L-Carnitina nu este un arzător de grăsimi. Și nici nu ne va ajuta să slăbim.
L-carnitina este un nutrient care, în cuvinte simple, ajută la transportul grăsimilor în mitocondrie, care este responsabilă pentru producerea de energie. Energie care servește pentru buna funcționare a corpului nostru, creștere și dezvoltare.
L-carnitina este un nutrient esențial prezent la om. Există condiții și etape în viață, în care nevoile acestui nutrient cresc, de exemplu în cazul nou-născuților prematuri, femeilor însărcinate și persoanelor în vârstă și în aceste cazuri este indicată suplimentarea.
Femeile gravide: Cui dintre voi vi s-a prescris L´Carnitina în timpul sarcinii? Pe mine! Despre ce este vorba? Vă spun că s-a demonstrat că în timpul sarcinii nivelurile de L-Carnitină din sânge scad de la săptămâna 12. De asemenea, s-a demonstrat că în timpul sarcinii, L-Carnitina este transferată la făt, prin placentă, ajutând la maturare și creșterea copilului. De aceea este extrem de important să completați sânii însărcinați cu un nivel scăzut al acestui nutrient. Deficitul de L-carnitină în timpul sarcinii a fost legat de nașteri premature, copii cu greutate redusă la naștere și restricții de creștere intrauterină.
Odată ce copilul se naște, principala sa sursă de L carnitină este laptele matern. La bebelușii hrăniți cu formule, nivelurile de L carnitină pe care le primesc sunt mai mici. Și la bebelușii hrăniți cu formule de soia, este practic nul. Este important să vă consultați cu medicul pediatru, mai ales dacă bebelușul dvs. este hrănit cu formule sau formule pe bază de soia.