Ce este flora intestinală și cum să o îngrijești CuidatePlus

Miercuri, 15 martie 2017 - 18:30

26.538 știri publicate

În mijlocul unui boom de îngrijorare pentru sănătatea și bunăstarea corpului și promovarea stilurilor de viață sănătoase, multe produse alimentare vorbesc despre beneficiile componentelor lor pentru flora intestinală, o parte a corpului nostru care, ne avertizează, trebuie să avem grijă. Cu toate acestea, există încă o mare ignoranță cu privire la funcțiile acestui microorganism cu care trăim.

„Flora intestinală este ansamblul de microorganisme vii care locuiesc în intestinele noastre și cu care stabilim o relație de simbioză și ajutor reciproc”, explică el. Margarita Mas, specialist în medicină și chirurgie și autorul cărții „Las maravillas de la flora” (ed. Amat), cu colaborarea modelului Judit Mascó. Mai mult afirmă că, de fapt, noi înșine suntem rezultatul interacțiunii dintre toate genele noastre și genele bacteriilor noastre, care ne oferă funcții pe care singuri nu le putem face.

„Doar pentru a ne face o idee, avem de zece ori mai multe microorganisme decât celulele. Corpul nostru găzduiește 100 de miliarde de microorganisme, dar majoritatea trăiesc în intestinele noastre ”, explică medicul. Aceste microorganisme care cântăresc până la un kilogram, acționează ca un alt organ și adaugă o capacitate metabolică foarte puternică, pe lângă faptul că îndeplinesc funcții importante pentru organism: este cheia sistemului imunitar, dezvoltarea corectă a organelor și metabolismul.

„Le oferim adăpost, le oferim un loc unde să trăiască cu condițiile de care au nevoie - care este tractul nostru digestiv - și le oferim și hrană. Flora noastră intestinală este hrănită cu ceea ce mâncăm ”, spune expertul dând cheia modului de îngrijire a acestuia.

---