Ce este exact bifidus și la ce servește - europapress
Ce este mai exact probioticul bifidus și la ce servește?
Sunt bacterii benefice care combat chiar și alte bacterii potențial dăunătoare.
De la apariția primilor iaurturi cu bifidus am asociat acest termen cu bunăstare digestivă Dar știm exact ce este bifidus și cum funcționează în corpul nostru? Pentru a o înțelege, trebuie să începem să vorbim despre microbiota, cunoscută sub numele de "Flora intestinala". Este un grup de bacterii care locuiește în intestinele noastre și care sunt în mare parte aduce diversitate și echilibru. Îngrijirea microbiotei prin dietă ar trebui să fie o prioritate, deși, din păcate, ne amintim doar atunci când încep să apară primele simptome de disconfort.
Microbiota începe să se formeze în momentul nașterii și multe dintre aceste bacterii sunt dobândite prin alăptare. În această perioadă bacteriile predominante sunt prietenii noștri bifidobacterii, mai bine cunoscut, pentru consumator, ca bifidus. Pe măsură ce creștem, microbiota se schimbă, se calculează că putem avea unele 1000 de specii diferite, cele mai benefice, deși există și bacterii dăunătoare.
Bifidobacteriile sunt bacterii benefice pentru sănătatea noastră, care combat chiar și alte bacterii potențial dăunătoare. Aportul de probiotice nu numai că ne ajută să menținem sănătatea microbiotei intestinale, dar poate îmbunătăți și absorbția nutrienților, printre alte lucruri.