Ce este durerea psihosomatică? Aveți grijă de sănătatea dvs. emoțională
O tulburare psihosomatică este acea tulburare psihologică care, ca rezultat al emoțiilor negative intense, stresului puternic, anxietății, depresiei etc., ajunge să provoace un efect fizic clar obiectiv asupra corpului. Bolile psihosomatice dezvăluie relația strânsă dintre corp și minte. De fapt, în același mod în care bolile fizice ne afectează starea de spirit și ne provoacă frică sau îngrijorare, tulburările psihologice ne aduc simptome fizice și ne provoacă durere, disconfort și chiar boli fizice. Această influență reciprocă este ceea ce studiază medicina psihosomatică.
Reacții psihosomatice
Tocmai am văzut la televizor imaginile unui accident de tren din Europa în care au murit mai mulți copii, femei și bărbați. Simt durere și neputință. „Coaja de găină” mi-a dat când am auzit cuvintele (cuvintele din inimă) ale mamei unui copil care a murit în accidentul brutal. Corpul și mintea mea resping această nenorocire și o manifestă prin sentimente (suferință și neajutorare), reacție fiziologică („găină de găină”) și pot simți chiar și un anumit disconfort fizic în corpul meu, este ceea ce se numește durere psihosomatică.
Este unul dintre miile de exemple pe care le-am putea aduce pentru a arăta interacțiunea dintre minte și corp. Experiența noastră zilnică este plină de aceste experiențe. Dar opusul este valabil și: corpul influențează stările de spirit. Astfel, o gastrită simplă poate produce iritabilitate sau anxietate; sau după o operație chirurgicală poate apărea o boală depresivă. Adică, psihologic influențează corpul și invers. În aceste pagini ne vom opri, fundamental, în acea primă direcție cauzală.
Corp-minte
Corpul și mintea se află într-o relație constantă. Ele variază de la polul armoniei la cel al celei mai evidente disonanțe. Dar această sincronie nu este sinonimă cu lipsa de suișuri și coborâșuri, ci se manifestă mai degrabă prin absența semnelor psihice sau corporale care înclină echilibrul într-o parte sau alta. În armonie, mintea și corpul trec neobservate, pentru a ocupa centrul persoanei ca o unitate totală.
În același mod în care putem spune că în natură există echilibru, în ciuda diferitelor anotimpuri la fel de disparate ca primăvara, vara, toamna și iarna, așa și în ființa umană armonia corp-minte este colorată de nuanțe mai mult sau mai puțin dense, dar nu rup structura de bază. Concordia, deci, nu este sinonimă cu uniformitatea, ci presupune mai degrabă o sincronie perfectă între părțile unui întreg.
Corpul și mintea sunt în armonie atunci când o parte nu o influențează pe cealaltă atât de mult încât produce durere, angoasă sau tristețe.
Am putea relata cu toții o experiență care dezvăluie această strânsă influență reciprocă între minte și corp. Personal, îmi amintesc prima dată când m-am uitat la mare. Era o după-amiază de vară și o briză dulce îmi mângâia fața. Am simțit pace, liniște. Mi se părea că nu aveam corp sau, mai bine, parcă corpul meu ar fi făcut parte din acea după-amiază din Malaga. Mintea, corpul și natura mea, pentru câteva momente, au fost într-o relație perfectă. Nimic nu era deplasat acolo. Se părea că totul (nisipul, apa, strigătele copiilor, barca din depărtare etc.) formau un set în ton. Corpul, mintea și natura mea erau pe aceeași lungime de undă.
Dar, din păcate, există și alte exemple care evidențiază discrepanța dintre psihic și corporal. Sunt acele momente în care cineva „simte” în mod clar mintea sau corpul.
Durere psihosomatică: chiar mă doare sau mă sugerez eu?
În acest articol mă voi ocupa doar de trei niveluri de interacțiune minte-corp (reacții fiziologice ale emoțiilor, tulburări funcționale și tulburări psihosomatice). În alte articole, mă voi adresa marile imagini psihiatrice care au loc în corp: hipocondrie, isterie și anorexie.
Viața noastră este plină de situații care pot ilustra acea relație corp-minte. Cine nu a simțit palpitațiile la verificarea rezultatelor unui examen; o nu ați experimentat uscăciunea gurii dintr-un interviu important; sau nu ați avut diaree în zilele anterioare începerii unui nou loc de muncă; sau ochii lui nu s-au umplut de lacrimi (de emoție) în cazul nașterii unui copil; sau nu ai auzit vocea tremurândă a prietenului tău care anunța moartea unei persoane dragi; sau nu ați avut senzația că picioarele voastre se vor lăsa atunci când ați fost examinat pentru permisul de conducere ...?
În aceste condiții, și în multe altele, emoția și sentimentul (pozitiv sau negativ) cristalizează în tahicardie, gură uscată, diaree, lacrimi, bâlbâială etc. În niciunul dintre aceste cazuri nu există boală (în sensul tradițional al cuvântului). Sunt reacții fiziologice ca răspuns la o experiență psihologică. Aici corpul este ca o masă de sondare pentru cele mai profunde sentimente.
Tulburări funcționale
Manoli este o femeie de 33 de ani care lucrează ca gospodină. Are doi copii, cu vârsta de opt și zece ani. De la prima sarcină, și-a părăsit slujba de administrator într-o companie. A fost diagnosticată cu „intestin iritabil”. El spune că este fără iluzie și fără motivație. „Mă simt presat de familie și nu sunt apreciat”, spune ea.
Manoli este unul dintre miile de exemple de pacienți cu o patologie funcțională. Adică prezintă o afecțiune (de exemplu, intestin iritabil, afonie, lipotimii etc.) produsă de stres psihosocial, dar fără o leziune obiectivă prin teste medicale convenționale.