Ce este dieta Sirtfood Analiza dincolo de „miracolul Adelei” pentru tine

Este cunoscut la nivel mondial ca „dieta lui Adele” cu care cântăreața ar fi slăbit mai mult de 40 de kilograme. Adevăratul și falsul dietei Sirtfood, alimentele permise și interzise, argumentele pro și contra. Tot ce trebuie să știi.

Peste 40 de kilograme! Timp de săptămâni, imaginile lui Adele (31) cu un schimbare fizică surprinzătoare merg în jurul lumii pe rețelele de socializare, portalurile de internet și revistele din întreaga lume.

Deși doar zâmbește (nu a spus niciun cuvânt despre asta) se spune că cântăreața britanică nu a făcut altceva decât să urmeze cel mai mult versiune strictă a dietei Sirtfood.

Rapid, eficient, cu cote gustoase. Creatorii săi se laudă că au găsit soluția la kilogramele în plus. Cu toate acestea, succesul nu a împiedicat să existe multe critici împotriva ei.

Pentru dvs. a consultat profesioniști recunoscuți și de încredere pentru a înțelege despre ce este vorba și, bineînțeles, să știi părerea ta despre acest plan radical de alimentație.

Sirtfood: Dieta „Adele Miracle”

Creat de Aidan Goggins și Glen Matten, acest regim se bazează pe aportul de alimente numite „Sirtfoods”.

„Acestea sunt un grup de alimente bogat în polifenoli care, potrivit autorilor, ar putea imita efectele postului și exercițiilor fizice favorizând acțiunea sirtuinelor, proteine care activează anumite gene care protejează celulele de stres, reducerea inflamaţie, activând metabolism și reglementarea procesului de îmbătrânire”, Explică absolventa în nutriție și antropometristă Lucila Carrera (MN. 5643).

Dar asta nu este tot. Pentru că mult chestionații nutriționiști britanici asigură că acest tip de dietă „îmbunătățește și capacitatea organismului de a oxidează grăsimile și permiteți slăbi (până la 7 kilograme în 7 zile) fără pierderea masei musculare ”. Acum să vedem cât de adevărat este.