Ce este dieta metroului?

Fericirea stă, în primul rând, în sănătate

Dieta de la metrou este un plan de slăbire, creat de Jared Fogle, care era un student care suferea de obezitate în 1998, pe atunci cântărea 193 de kilograme și după 11 luni, a reușit să slăbească 111 kilograme.

este

Planul constă, practic, într-un aport zilnic de două sandvișuri de fast-food Subway cu conținut scăzut de grăsimi. După ce a slăbit 45 de kilograme, a adăugat plimbări de 1,5 mile la rutina sa zilnică.

Metroul este bun pentru dietă? Dieta metroului

Dieta funcționează după cum urmează:

  • Oferă aproximativ 1000 de calorii.
  • Bea o cafea și un multivitamin.
  • Uneori un castron de cereale cu lapte degresat sau fructe.
  • La prânz se mănâncă un sandviș de 6 inci, un suc fără zahăr și o pungă mică de cartofi.
  • Cina a constat dintr-un metrou Veggie Delite de 12 inch, o băutură fără zahăr și o pungă mică de chipsuri sau covrigi.