Ce este budokon, stilul de viață care cucerește lumea

Dacă ceea ce căutați este să vă îmbunătățiți stilul de viață și doriți o nouă activitate care să vă permită să vă echilibrați corpul și mintea, poate ceea ce căutați veți găsi în budokon.

care

Budokon este o disciplină care combină yoga, artele marțiale și meditația.

Creatorul acestei practici, care în spaniolă înseamnă „calea războinicului spiritual”, este Cameron Shayne, un antrenor american care a decis să integreze toate aceste discipline.

Această practică necesită multă activitate și agilitate, deoarece se bazează pe mișcările războinicilor asiatici de acum secole, pe mișcările animalelor din natură și pe exerciții calistenice.