Ce are mai multe calorii in crema de branza sau unt

Un obiect de dezbatere este care este mai îngrășat, dacă untul sau crema de brânză pe care le-am întins pe un coc. Deși sunt disponibile mai multe produse nutritive, răspunsul la această întrebare depinde de cât intenționați să utilizați.

crema

Calorii în unt

Potrivit bazei de date naționale a nutrienților USDA, o lingură de unt are 102 calorii. Conține mai mult de 11 g de grăsime. Fiecare gram de grăsime conține 9 calorii; acest produs este fabricat aproape în întregime din grăsimi. Nu conține fibre și conține cantități neglijabile de proteine ​​și carbohidrați.

Calorii in crema de branza

Există aproximativ 50 de calorii într-o lingură de brânză obișnuită, care cântărește 14 1/2 g. Conține 5 g de grăsimi, cu un total de 45 de calorii din grăsimi. La 45 din 50 de calorii din grăsimi, nu este un aliment pe care ar trebui să-l mâncați în exces dacă încercați să slăbiți.