Ce ar trebui să mănânc și ce nu dacă sufer de colon
Colonul face parte din sistemul digestiv al tuturor oamenilor.
Uneori puteți obține boli care sunt inconfortabile din cauza simptomelor.
Acestea provoacă dureri de gaze sau uneori abdominale.
Dacă sunteți unul dintre cei care suferă de colon, cu siguranță ați realizat că, cu unele alimente, îl puteți agrava.
În același timp, există alimente care vă pot ajuta să îmbunătățiți tot disconfortul cauzat de o boală care afectează colonul.
Deși suntem cu toții diferiți și avem sisteme digestive diferite, există anumite alimente care ne pot ajuta pe toți.
Aici vă arătăm:
Ce nu ar trebui să mănânc?
Lapte și lactate
Produsele lactate pot face ravagii în sistemul digestiv al persoanelor cu boli intestinale iritabile.
Dacă simțiți disconfort după ce ați consumat produse lactate, atunci ar trebui să evitați să mâncați:
- Iaurt.
- Brânză.
- Curd.
- Smântână.
- Inghetate.
- Iaurt inghetat.
- Supe și sosuri cremoase.
Condimente
Există unele condimente care vă pot provoca disconfort.
Cu toate acestea, există șansa să o tolerați.
Pentru aceasta, este recomandat să vă adresați medicului dumneavoastră.
Cu toate acestea, acestea sunt condimentele:
- Ketchup.
- Legume murate.
- Chutney (condimente dulci și fierbinți din bucătăria indiană).
- Sos pentru grătar.
Ciocolată
Deși ciocolata are antioxidanți care pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea circulației.
În unele cazuri poate provoca migrene sau focare de intestin iritabil.