Ce ar trebui să mă întreb înainte de a alege o dietă

Din fericire, astăzi suntem mai conștienți de cât de diferiți suntem unii de alții și tocmai în modul în care înțelegem aceste diferențe, vom eșua sau vom reuși atunci când alegem ceea ce mâncăm. Pentru că este foarte ușor să pășim pe picior greșit și să decidem să mâncăm doar ananas (sau castraveți sau ton) timp de o săptămână întreagă pentru a ne vedea ca pe cineva specific sau cum îl visăm. Și de multe ori, consecințele plătite pentru o vanitate greșită sunt ireversibile.

înainte

Este normal ca unele persoane sănătoase și bine ponderate să dorească să mănânce diete de ardere a grăsimilor și să coboare de pe cântar. Așadar, prima întrebare ar fi: „chiar am nevoie de ea?”.

Dacă nu sunteți niciodată mulțumit de cum arată, veți fi mai expuși la răsfățați-vă cu tratamente agresive care, printre altele, vă vor deshidrata corpul și vă vor reduce - și chiar - vor consuma substanțele nutritive. Și ca să nu mai vorbim dacă puterea ta nu este voința. Dietele de înșelăciune sunt făcute pentru cei care nu vor să încerce prea mult.