Ce ar trebui să faceți dacă doriți să pierdeți grăsimea de pe burtă și să obțineți un stomac plat Pulzo
Timp de citire: 21 min
Puține lucruri sunt la fel de dorite ca un abdomen neted, fără umflături sau bombamente. Luați notă de aceste sfaturi și puneți-le în practică cu disciplină.
Ești în fața oglinzii și îți place totul, cu excepția burții proeminente și a celor două laturi dolofane care apar la înălțimea șoldurilor. Dacă slăbești, vor dispărea, dar grăsimea care s-a așezat pe fese și pe țâțe și pe care nu am vrea să o slăbim va dispărea și ea.
Cum să faci, atunci, să scapi de burtă și de trunchiul umplut? Calea ușoară ne conduce la liposucție, dar dacă ești răbdător și constant, o poți realiza singur.
Sunt mama a doi copii care îmi umplu viața cu tot ce am nevoie pentru a continua, indiferent de dificultăți. M-am bucurat de sănătate în cele două sarcini ale mele, am observat cum părul meu a căpătat o viață proprie, a încetat să mai cadă și a strălucit ca niciodată în viață, nu va mai străluci, am mâncat pentru două, am dat frâu liber poftelor mele de ciocolată și nu s-a antrenat nici măcar o zi. În primul, pentru că, sincer, eram leneș și în al doilea pentru că aveam o restricție medicală.
Te-aș minți dacă ți-aș spune că arăt ca un butoi cu picioare. Dar, fără îndoială, acele două momente în care m-am văzut atât de umflat, atât de flasc, atât de deteriorat au fost cele mai mari motivații ale mele pentru a dori să recâștig disciplina, să mănânc o masă echilibrată și să fac mișcare din nou. Nu-mi place să fiu inconfortabil cu corpul meu. Pentru mulți va fi superficialitate, pentru mine este fericire.
Problema este că unii rămân în neconformitate și nu merg dincolo de negarea corpurilor lor. Copiii, vârsta și lipsa timpului sunt doar scuze care ne împiedică să găsim cele mai bune versiuni ale noastre. A ne vedea cum vrem depinde doar de noi și a da vina pe terți nu sunt altceva decât pretexte care ne feresc de obiectivul nostru.
Desigur, acest lucru se schimbă dacă aveți o afecțiune care vă obligă să fiți sedentar, să luați medicamente inflamatorii, printre altele. Dar dacă ești sănătos și îți dorești cu adevărat un trunchi și un abdomen strâns puneți în practică aceste sfaturi care, în 12 săptămâni, vă vor arăta că a meritat toate eforturile. După ce observați schimbarea, revenirea înapoi nu va fi o opțiune.