Ce; alimentele acumulează grăsimi în brațe

MADRID, 8 iunie (EDIȚII) -

Există multe alimente care cauzează supraponderalitate, dar unele atacă în mod specific zona brațelor, iar acestea reprezintă una dintre cele mai delicate părți ale corpului uman, colaborează în echilibrul nostru și ne permit să desfășurăm activități care necesită efort fizic.

Cu toate acestea, dacă nu oferim îngrijirea necesară, acestea pot fi, de asemenea, un semn de supraponderalitate sau acumulare de grăsime corporală. Mai exact, „grăsimea localizată sub brațe este direct legată de supraponderalitatea în întregul corp și o cantitate mare de grăsime corporală poate provoca probleme grave de sănătate, mai ales dacă obiceiurile alimentare nu sunt îngrijite. Cu toate acestea, soluția este foarte simplu: combinarea unei diete sănătoase cu exerciții ".

Cel mai important lucru, a continuat medicul, este să ne ocupăm de dieta noastră și să o intercalăm cu exerciții cardio și tonifiante.

Astfel, a fost explicat de dr. María Ángeles López Marín, un doctor în nutriție și director al Centrului Medical Rusiñol, care a indicat, de asemenea, patru alimente cheie care acumulează grăsimi în brațe și care ar trebui evitate:

1. Carbohidrați: sunt o sursă excelentă de calorii, în special pâine albă. Potrivit dr. López Marín, aceste calorii intensifică acumularea de grăsime la nivelul membrelor superioare, în special la interiorul brațelor.

---