Ce alimente ar trebui să evitați dacă suferiți de tinitus Kiversal Blog
Stiu mâncare și obiceiuri proaste care vă afectează negativ auzul și le evitați dacă suferiți de probleme de auz precum tinitus sau tinitus:
Cum vă afectează alimentele ototoxice auzul
dieta afectează în mod direct sănătatea. Toți suntem familiarizați cu dietele stricte pentru diabet, colesterol sau hipertensiune, dar știm puțin despre ele. alimente ototoxice.
Se numeste ototoxicitate efectul nociv pe care unele substanțe îl exercită asupra organului auditiv și care ar trebui evitat dacă suferiți deja de patologii anterioare.
Nu uitați că cu alte ocazii am vorbit deja mâncare pentru a avea grijă de auzul nostru, precum Omega 3, acid folic sau vitamina C, dar este recomandabil cunoaște-i pe cei care ne afectează în mod explicit auzul:
Alimente care vă afectează auzul
Dacă aveți probleme de auz, cum ar fi tinitus sau tinitus, recomandarea este de a reduce la minimum consumul următoarelor substanțe:
- Grăsimi saturate și trans: Acestea pot duce la blocaje ale vaselor de sânge și întărirea arterelor. Circulația slabă poate provoca tinitus în multe ocazii.
- Produse lactate, carne și prăjite: crește colesterolul și provoacă, de asemenea, o circulație sanguină slabă care îți poate afecta auzul.
- Zaharuri și carbohidrați rafinați: crește nivelul de insulină și poate provoca tinitus sau poate duce la pierderea auzului.