Cazul Sasha Horland, fără adaos de zahăr sau alcool timp de o lună
La Vitónica nu încetăm să repetăm că nu există niciun aliment specific care să fie de vină pentru supraponderalitatea, obezitatea și alte boli precum diabetul. Cu toate acestea, trăim într-o societate în care, din păcate, majoritatea alimentelor pe care le avem accesibilă în supermarketuri, au în general doze mari de zahăr sau mici, faptul că alăturarea tuturor alimentelor pe care le consumăm în timpul zilei ajunge să fie o cantitate destul de mare.
Astăzi vă aducem un documentar în care un băiat olandez, Sasha Horland, încearcă să mănânci alimente fără aditivi sau zaharuri adăugate și fără alcool să vezi ce efect are asupra corpului tău. Este un scurt videoclip de 6 minute pe care vă recomand să îl urmăriți.
Mai întâi vizitați un medic sportiv care măsoară pe scurt tensiunea arterială, inima, plămânii, ei fac un test pentru a afla care este starea ta de fitness înainte de a începe „provocarea”. De asemenea, ei efectuează un test de sânge pentru a controla o altă serie de parametri, cum ar fi colesterolul, printre altele.