Cauzele umflării picioarelor și remedii naturale - Mai bine cu sănătatea
Excesul de greutate, circulația slabă și acumularea de lichide sunt doar câteva dintre cauzele umflării picioarelor. Trebuie să știm că această problemă nu este legată doar de estetică ci de sănătate.
Prin urmare, este vital să îl tratați cât mai curând posibil. În acest articol puteți afla mai multe despre această afecțiune. De asemenea, sfaturi și unele plante care pot ajuta la reducerea umflăturii gleznelor și picioarelor.
Umflarea picioarelor: Ce ar trebui să știm?
Sentimentul că șosetele noastre s-au micșorat sau că avem o bombă cu ceas în vițe are un nume: edem, care conform acestor informații din Biblioteca Națională de Medicină a Statelor Unite, este acumularea de lichid în spațiul extracelular sau interstițial, pe lângă cavitățile corpului.
Apare adesea pe picioare, glezne și picioare, din mai multe motive. Adăugat la aceasta, poate provoca alte simptome, cum ar fi:
- Oboseală.
- Furnica.
- Durere.
Apare mai ales la femei și, de obicei, trece la o anumită vârstă, din cauza modificărilor hormonale. Are, de asemenea, mult de-a face cu obiceiurile noastre, adică dacă sunt sănătoase sau nu. Genetica are, de asemenea, o implicație importantă asupra acestei probleme.
Acum, să vedem care ar putea fi una dintre cele mai frecvente cauze de umflare la nivelul picioarelor:
Utilizarea încălțămintei necorespunzătoare
Pe cât de frumoase sunt, utilizarea excesivă a tocurile au consecințe care ar putea fi grave pentru sănătate. La fel se întâmplă și cu încălțămintea foarte strânsă sau când purtăm orice tip de încălțăminte timp de câteva ore la rând.
Stai toată ziua
Efectuați slujbe precum un funcționar de magazin sau pur și simplu să vă aflați într-un loc care vă cere să stați în picioare toată ziua, deoarece există șanse mari de a experimenta umflături la nivelul gleznelor și picioarelor.
Petreceți mult timp așezat
În acest caz, ar putea fi menționate motive de muncă, cum ar fi locurile de muncă care necesită ședere într-un birou, cu toate acestea, ar putea fi menționat un alt motiv, cum ar fi călătoria pe distanțe foarte mari, forțat să stea ore lungi. Atunci când nu oferim mobilitate picioarelor, atunci poate rezulta ca o parte din lichid să coboare și să fie depozitată în glezne.
Supraponderal
Obezitatea, care se caracterizează prin acumularea excesivă de grăsime sau hipertrofia generală a țesutului adipos în organism, Este puternic asociat cu umflarea picioarelor, datorită acumulării de lichide care cauzează această problemă de sănătate. Acest lucru este sugerat de acest studiu realizat de Xunta de Galicia (Spania).
Mic exercițiu
Viața sedentară este unul dintre cele mai rele lucruri pe care le putem face corpului nostru. A nu face sport sau a face activități fizice cauzează probleme de circulație în sânge și umflarea extremităților inferioare.
Hormoni
Este firesc ca femeile să acumuleze lichide în extremitățile inferioare cu câteva zile înainte de a începe perioada.
Aceasta se numește hidropiză, care este o patologie care implică reținerea apei în țesuturile interne, chiar dacă acesta este doar unul dintre simptomele printre numeroasele sale efecte nocive asupra sănătății, cum ar fi bolile sistemului circulator, disfuncțiile rinichilor sau sistem digestiv.
Afectează și burtica. De asemenea, menopauza și climactericul sunt două cauze ale umflării picioarelor și gleznelor.
Pilule contraceptive
Se crede că unele dintre femeile care aleg contracepția pot dezvolta probleme de umflare. Cu toate acestea, cercetări ca aceasta, efectuate de Universitatea din Valladolid, afirmă că nu există suficiente dovezi științifice în acest sens.