Cauze, simptome și tratament complexe de inferioritate
La un moment dat, toți oamenii s-au simțit inferiori sub un aspect față de altul, fie pentru că sunt mai buni decât noi în anumite activități, pentru că sunt mai inteligenți, datorită nivelului lor cultural și/sau educațional, a aspectului fizic etc. Totuși, luăm în considerare și faptul că putem fi mai buni decât ceilalți și asta nu ne provoacă niciun conflict. Când o persoană suferă de un complex de inferioritate, se compară constant cu ceilalți, are sentimentul că nu este la înălțime și se simte mai puțin valoroasă și incapabilă să facă lucruri decât ceilalți, dacă poate. Această situație provoacă o deteriorare semnificativă a stimei de sine și un concept slab de sine despre sine. A avea un complex de inferioritate provoacă multă frustrare personală și anxietate. Persoanele care suferă de un complex de inferioritate se confruntă cu o problemă gravă care limitează unul sau mai multe domenii ale vieții lor.
În acest articol Psihologie-Online, vom explica în detaliu cauzele, simptomele și tratamentul complexului de inferioritate.
Complex de inferioritate: simptome și caracteristici
Există o serie de caracteristici tipice care sunt tipice unei persoane care suferă de un complex de inferioritate. Unele dintre ele sunt următoarele:
- Timiditate extremă în diferite contexte sociale.
- Dificultate în luarea deciziilor.
- Senzație de a nu ține pasul cu ceilalți.
- Trebuie să vreau să le fac pe plac celorlalți.
- Stimă de sine scazută.
- Recunoașteți realizările altor oameni, dar nu ale voastre.
- Lăsându-te influențat de ceilalți și lipsit de propriile criterii.
Cauzele complexului de inferioritate
Un aspect important pentru a începe să depășim complexul de inferioritate este să știm care sunt cauzele sale. Sentimentul de inferioritate poate să fi apărut chiar din copilărie, ca un copil care a primit sprijinul și acceptarea părinților săi în ciuda momentelor sale de succes sau eșec și care nu a fost pedepsit pentru asta, ci mai degrabă motivat să faci mai bine te va face mai puțin susceptibile de a dezvolta un complex de inferioritate. Cu toate acestea, poate fi dezvoltat de aproape orice. cele mai frecvente cauze sunt după cum urmează:
- Pentru unele caracteristici fizice care nu îi plac persoanei, de exemplu: greutatea corporală, înălțimea (fiind prea înaltă sau scurtă), unele caracteristici fizice specifice, cum ar fi dimensiunea și/sau forma nasului, dinții, culoarea pielii etc. .
- Anumite reacții de anxietate ale persoanei, de exemplu: roșeață, transpirație excesivă, miros corporal, bâlbâială, zvâcniri.
- Datorită lipsei de abilități sociale și tehnice, printre altele. Persoana nu ia în considerare faptul că orice tip de abilitate este dezvoltat practicându-l continuu și simte că nu este potrivit.
- Când erai copil, ai fost criticat constant de părinți, profesori și/sau colegi de clasă.
- Având părinți care nu se prețuiau suficient.
- Concentrați-vă mai mult pe punctele slabe decât punctele forte.
- Să fii exagerat de exigent față de tine.