Către triumful pentru dietă
Gómez Noya urmează un nou plan alimentar pentru a evita flatusul
Un punct, un disconfort intestinal poate distruge ani de muncă în triatlon, ca și în alte sporturi. Știe asta Javier Gómez Noya, care a suferit flatus în momente cheie din carieră, în câteva zile de căldură extremă. Și se luptă în aceste zile ca și când ar fi fost cel mai rău dintre rivalii săi, cu un plan alimentar mai strict ca niciodată. Abia ajuns la Londra pentru a concura duminică în runda a treia până la ultima a Campionatului Mondial, el rafinează toate detaliile, lustruiește în continuare câteva obiceiuri pe care le-a urmărit deja riguros. Pentru că problema pe care a observat-o la Pontevedra l-a oprit din nou la Hamburg acum câteva săptămâni. «Acolo am simțit din nou un disconfort de acest tip. Vreau să concurez din nou fără probleme și să câștig sau să felicit pe oricine mă depășește după ce a dat totul ”, explică Ferrol, liderul clasamentului mondial și a cărui formă anunță vești bune pentru următoarele curse.
După diverse consultări, Gómez Noya folosește noi obiceiuri de câteva săptămâni, constând în principal în luarea unor precauții extreme pe care le-a luat deja înainte. De exemplu, evitați sucul de portocale dimineața, mâncați cu patru ore înainte de începerea unei competiții - în loc de trei - și evitați legumele flatulente, sosurile, mesele grele și lactatele, așa cum explică triatleta și echipa sa de lucru. De asemenea, afectează și mai mult aspecte precum hidratarea. Nu puteți bea în timpul meselor, dar puteți bea înainte și după, în multe doze scurte.