Câți pași de făcut pe zi al caloriilor cu 10.000 de pași】
"Câți pași trebuie să faci pe zi?"
Tipic: tocmai ți-ai cumpărat primul ceas cu pedometru/contor de pași și îți pui veșnica întrebare a pașilor.
De la ușa din față la mașină și de la mașină la scaunul de birou. De ce să mergi dacă poți conduce peste tot? din pacate, tocmai această atitudine este cea care justifică cât de puțin ne mișcăm astăzi.
Următoarea frază a șefului medicinii sportive de la Universitatea din Mainz este de a reflecta asupra: „Ființa umană este de fapt concepută pentru a acoperi distanțe foarte mari. Dar, datorită stilului de viață modern, cu greu ne plimbăm în zi cu zi ”