Câți kilometri trebuie să alergi pentru a arde acele torrijas

Fiecare perioadă a anului are dulciurile sale tipice: la Crăciun ne bucurăm de nuga și roscón, la carnavalul urechilor și, desigur, la Paște este imposibil să mergi fără să încerci o torrija. Ce au in comun? Practic că sunt foarte bune și că, în plus, ne oferă o cantitate mare de calorii pe porție.

Cu siguranță ne putem bucura de aceste dulciuri cu moderație, dar este dificil să mâncăm doar un toast francez? Poate că dacă știm ce ne-ar costa teoretic să-l ardem, vom lua mai în serios problema moderării cu aceste dulciuri. Știi câți kilometri trebuie să alergi pentru a arde toastele alea franceze?

Câte calorii are un pâine prăjită franceză?

Calculul caloriilor pe care ni le oferă o torrija nu este o sarcină ușoară: Depinde foarte mult de versiunea de torrija pe care o realizăm (și aici fiecare profesor are propria broșură), de metoda de gătit (deși este de obicei prăjită), de ingrediente și, desigur, de acompaniament. Pâinea prăjită rapidă cu microunde, precum cele pe care ni le propun la Directo al Paladar, nu va avea aceleași calorii ca pâinea prăjită franceză umplută cu Nutella, o rețetă, de asemenea, a colegilor noștri.

În medie, putem fi de acord că aproximativ 100 de grame de pâine prăjită au între 200 și 230 de calorii; dar, desigur, nu este ușor să găsești o torrija care cântărește 100 de grame. În general, ei merg de obicei peste 200 de grame de greutate, ceea ce înseamnă asta într-o singură torrija putem consuma între 400 și 460 de calorii pe torrija. Vorbim întotdeauna despre torrijas de lapte, cele care sunt preparate cu ou, lapte, zahăr și scorțișoară.

---