Câți ani îi dai acestui profesor de yoga? Nu, nu are 50 de ani așa cum pare

Turcul Kazim Gürbüz are o figură de invidiat în ciuda vârstei sale înaintate. Cunoaște-ți toate secretele pentru a rămâne tânăr.

Când spui vârsta ta, nimeni nu te crede. Și nu e de mirare: stăpânul yoga, Kazim Gürbüz are 95 de ani, dar nu pare mult mai în vârstă de 50 de ani. Născut în anii 1920 în Adana, la sud de Turcia, spune că speră să devină cel mai bătrân om din lume.

„Oricine poate trăi până la 130 de ani dacă rămâne cu lucrurile potrivite”, spune instructorul. Pentru el, tot ce este corect este: să faci yoga în fiecare zi și să urmezi o dietă sănătoasă și structurată. „Toată lumea are o asemenea putere, dar este important să ai grijă de tine și vei îmbătrâni mai încet”, adaugă profesorul care urmează o rutină.

În fiecare dimineață, la răsăritul soarelui, iese la înot și susține că o acțiune atât de simplă este o sursă excelentă de energie. El practică, de asemenea, asane - posturi de yoga- destul de complex, în care poți sta câteva zile.

---