Câteva tapas câte calorii au cele mai populare tapas Vitaliv
Sezonul tapas, câte calorii au cele mai populare tapas?
Acum, că vine căldura, este timpul să profităm și să mergem pe terasă, ce-ar fi dacă o bere, ce dacă ar fi o roșie de vară etc. Apoi, la sfârșitul lunii septembrie, ne dăm seama că hainele din sezonul trecut nu mai sunt atât de largi și atunci ne oprim să ne gândim și să ne plângem. De obicei, dăm vina pe înghețată și beri, dar dacă ți-aș spune că cea mai mare parte a vinovăției este pe tapas-urile care însoțesc berea?
În continuare, vă vom spune conținutul caloric al celor mai frecvente tapas care însoțesc băuturile noastre. Ia-ti notite!
Porție de tortilla
Presupunând că porția de tortilla este de 250 de grame pe porție (1/4 dintr-o tortilla), această tapă ar avea în medie aproximativ 360 Kcalories. Delicios, dar nu exagera!
Cartofi condimentati
100 g de una dintre cele mai populare tapas din țara noastră oferă în medie 200 Kcalorii, variind procentul caloric în funcție de cantitatea de sos care se adaugă.
"Pește prăjit
1 hamsie, 2 inele de calamar, 1 sepie, cu făină, drojdie, lămâie, ulei de măsline și sare ne oferă aproximativ 190Kcalorii, dar ne oferă și substanțe nutritive interesante precum proteine cu valoare biologică ridicată, vitamina D, seleniu și fosfor. Mai bine chiar dacă mâncăm peștele la grătar, la cuptor sau la grătar în loc de prăjit.