Câte mese să mâncați dacă aveți diabet gestațional și meniul de probă

Actualizat: 8 iulie 2020

însărcinată cu diabet gestațional Aceștia trebuie să distribuie zaharurile consumate pe tot parcursul zilei, deoarece o femeie cu această tulburare trebuie să evite producerea unor niveluri foarte ridicate sau, dimpotrivă, excesiv de scăzute de zahăr în sânge. Pentru aceasta, aportul zilnic total trebuie împărțit în şase mese regulate, fără să omiteți niciuna și respectând programele:

Mic dejun la trezire.
Prânz la mijlocul dimineții.
Alimente.
Gustare.
Masa de seara.
Un supliment la somn (iaurt sau pahar cu lapte).

Între mese, așteptați între trei și trei ore și jumătate și nu lăsați să treacă mai mult de opt sau nouă ore de la culcare la micul dejun.

Pentru a afla dacă nivelul lor de glucoză se încadrează în limite normale, tuturor femeilor însărcinate diagnosticate cu diabet li se administrează un dispozitiv numit glucometru, foarte ușor de utilizat, pentru utilizare acasă. Este un glucometru capilar. Înainte de mesele principale (micul dejun, prânzul și cina) și după o oră după acestea, ar trebui să ciupească un deget. Într-o picătură de sânge, acest dispozitiv măsoară nivelul de glucoză din sânge.