Câte kilograme pierd bicicliștii în timpul Turului Franței
Nu este deloc ușor, aproape trei săptămâni de condus, mai mult de 3.000 de kilometri în total; Turul Frantei pune bicicliștii într-o poziție extrem de stresantă. Cu un traseu de 21 de etape care include cinci zile de peste 200 km, este inevitabil să existe ceva pe care îl vor pierde și nu este neapărat demnitatea lor.
Câtă greutate pierd bicicliștii în Turul Franței?
Rapoartele furnizate de BBC Sport indică faptul că ciclistul profesionist Froome a slăbit aproximativ o jumătate de kilogram doar în primele săptămâni de cursă. Între timp, în etapa a 19-a a consumat în total 6.663 calorii, motociclistul Team Sky ar fi consumat doar 2.566 de calorii în etapa a 11-a, unde numai cina conținea 445 de calorii, asemănător cu mâncarea unei pizza.
Este destul de probabil ca un ciclist să slăbească în timpul Turului Franței, dar nu este recomandabil, profesioniștii indică faptul că o continuitate în administrarea energiei ar trebui menținută timp de trei săptămâni; acest lucru te ajută treptat să nu slăbești.
Antrenament pentru controlul pierderii în greutate
În timpul antrenamentelor cu bicicleta, fiecare echipă este responsabilă cu înregistrarea și monitorizarea greutății pe tot parcursul anului; în acest fel, ei descoperă momentele optime în care bicicliștii care moment este cel mai predispus să slăbească și când nu. Fiecare echipă realizează un plan anual complet în care sunt incluse greutatea și procentul de grăsime pentru întregul an, pe baza planului de performanță. Deși aportul de calorii variază în funcție de fiecare individ, de obicei acestea tind consumă aproximativ 8.000 de calorii pe zi.