Câte calorii sunt într-un pahar sau sticlă de șampanie Lifehacks de Luisa Olvera
Postat de Luisa pe 7 iulie 2019
Multora dintre noi le place bea vin pentru a însoți mesele, fie zilnic, fie în timpul sărbătorilor speciale. Dar suntem conștienți de aportul caloric al vinului? Deși acesta este unul dintre bauturi alcoolice mai putin ingrasatoare, Nu strică niciodată să ții cont de aceste informații. Și de aceea, în OneHowTo vrem să explicăm câte calorii are vinul.
Calorii în tortul clasic de morcovi
O felie de tort tradițional de 9 inci, cu două straturi de morcovi, cu înghețată de brânză cremă poate conține până la 854 calorii, 480 din aceste calorii sunt din grăsimi. Optează pentru o felie din versiunea cu strat unic de tort de morcovi și consumi în continuare 670 de calorii, cu 420 de calorii din grăsimi.
Câte calorii are laptele integral
Dacă luăm ca referință o măsură de 100ml, laptele are ceva 58 de calorii, că, dacă l-am extrapola la un pahar sau cană de aproximativ 200 ml, am vorbi despre 116 calorii pe pahar beat, vorbind mereu despre lapte integral.
Calorii din lapte semidegresat
În cazul laptelui semidegresat, am vorbi despre 46 de calorii la 100 ml.
Caloriile din băuturile alcoolice, în curs de examinare
Deși evident, nu toate băuturile alcoolice ne oferă aceeași energie. Un pahar de bere nu este la fel ca un pahar de vin, mult mai puțin decât un pahar de whisky (care este prost scris așa, nu-i așa? Dar nu am putut rezista să-l folosesc de când l-am văzut recent folosit într-o informație mediu și voi afla că RAE este cel care a propus să fie scris așa). Să vedem diferite exemple:
Băutură
Energie la 100 ml
Prezentare obișnuită
Energie pe porție
Cane sau al treilea (300ml)
Pahar sau cubata (80 ml)
Notă: Majoritatea datelor au fost extrase din baza de date a tabelelor de compoziție a alimentelor din programul Dial. Cu toate acestea, valorile unor băuturi nu sunt, deci este posibil să nu fie aproximative.
Dar de ce nu sunt aceleași calorii din băuturile alcoolice? Ei bine, răspunsul este simplu, deoarece nu au toți același conținut de alcool și nici aceeași cantitate de zahăr adăugat ca în cazul lichiorurilor dulci precum anasonul. Această adăugare de zaharuri explică de ce Băuturile precum lichiorurile dulci (piersică, măr, anason ...) cu un conținut de alcool mult mai redus decât alte băuturi fermentate precum vozka sau gin, au aceleași calorii sau chiar mai mult. În cazul băuturilor cremoase precum Baileys, pe lângă faptul că are o cantitate semnificativă de zahăr, conține și multe grăsimi din produsele lactate utilizate. Asta face un pahar simplu de Baileys ne oferă aproape 300 kcal.
Surprins de valoarea energetică a acestor băuturi? Ei bine, nu este pentru mai puțin. Și este că câteva băuturi pot oferi perfect mai multă energie decât un prânz sau o cină. Prin urmare, este important ca, dacă vrem să ne îmbunătățim și dieta să luăm în calcul caloriile pe care le bem. Nu este vorba de a fi un teetotaler, dar nu este de a bea sistematic în fiecare vineri și sâmbătă.
Câte calorii are laptele degresat
Pentru acest tip de lapte, cunoscut și sub numele de lapte degresat, cantitatea de calorii este încă mai mică și, prin urmare, am vorbi despre laptele degresat are aproximativ 32 de calorii pentru fiecare 100 ml
Câte calorii are vinul roz
Deși este mai puțin frecvent și se consumă mai rar, prezintă unele 74 de calorii aproximativ la 100 ml. Pe cană.