Câte calorii se pot pierde cu activitățile de Crăciun Știri de sănătate în
În ciuda faptului că sărbătorile sunt asociate cu neglijarea obiceiurilor sănătoase, nutriționiștii spun că activitățile de Crăciun ard calorii.
LA Deși sărbătorile de Crăciun sunt de obicei asociate neglijarea obiceiurilor sănătoase care duc la o ușoară creștere în greutate, o echipă de Nutriționiști Sprim Aceștia asigură că activitățile tipice din această perioadă a anului, cum ar fi ridicarea pomului de Crăciun, mersul pe echitație sau mersul la cumpărături pot ajuta la pierderea între 2.600 și 3.400 kilocalorii.
Acest lucru a fost asigurat joi în timpul prezentării unei campanii sub sloganul „Nici o calorie prea mult, nici un capriciu prea puțin” la care a participat și bucătarul Paco Roncero, la care au inventat termenul „turroners” pentru a vorbi despre acest exercițiu de Crăciun.
Una dintre activitățile tipice care vă permite să ardeți cele mai multe calorii este să mergeți la cumpărături într-o după-amiază, când ajungeți să purtați mai multe pungi de cadouri, trebuie să evitați mulțimea și chiar să fugiți pentru darul în ultimul moment, să fii primul din cutie sau să nu ratezi autobuzul.
În acest fel, cu două ore și jumătate de mers și aproximativ 15 minute într-un ritm mai ușor, un bărbat care cântărește aproximativ 70 de kilograme ar putea pierde până la 501 kilocalorii, în timp ce o femeie care cântărește 60 de kilograme ar pierde aproximativ 386.