Câte calorii au unele feluri de mâncare peruviene Arroz con Pollo Picarones Gastronomy Style of

Gastronomia peruană este delicioasă și este alcătuită dintr-o mare varietate de feluri de mâncare, deserturi și băuturi. Aceste delicatese vă fac să doriți să repetați mereu și asta vă poate determina să consumați 1.500 de calorii, ceea ce înseamnă 75% din ceea ce ar trebui să mănânce un adult pe zi.

peruviene

În continuare, Jenny García, nutriționist SANNA, ne spune cantitatea celor mai reprezentative feluri de mâncare, deserturi și băuturi.

Alimente

(portiune personala)

  • Orez cu pui 430 Kcal
  • Lomo saltado cu orez 780 Kcal
  • Carapulca cu carne de porc cu yucca 750 Kcal
  • Cartof la huancaína 600 Kcal
  • Aji de gallina cu orez și cartofi 600 Kcal
  • Cauza de pui 170 Kcal
  • 2 batoane anticucho cu o felie de cartof și porumb 450 Kcal