Câte calorii au dulciurile de Crăciun pe blogul Healthy Life

La sărbătorile de Crăciun, câștigăm în medie 2 kg, mâncăm echivalentul unei zile întregi într-o singură masă. Nu ne putem imagina o masă de Crăciun fără o masă plină cu mâncare bună și foarte calorică, care ne lasă plini și, de asemenea, după cină durează pentru totdeauna și deserturile de Crăciun sunt acolo, tot timpul le avem în față și fără să ne dăm seama cade, un pic de nuga, un polvorón, o vafe sau două sau mai multe. O mare parte din creșterea în greutate din aceste zile se datorează dulciurilor tipice din aceste date, pentru a limita excesele, priviți eticheta produselor și aportul lor caloric, deoarece așa cum am menționat în postarea mea anterioară, caloriile contează. Este vorba de a te bucura pe deplin de Crăciun, dar de a fi conștient de ceea ce mănânci și de a compensa în restul meselor.

Vă las o listă cu caloriile dulciurilor care se consumă cel mai mult în aceste zile, astfel încât să puteți vedea ce putem ajunge să ingerăm într-un timp foarte scurt.

---