Câte calorii au dulciurile de Crăciun? Exerciții acasă
Sunt convins că mulți dintre voi nu știți cantitatea de calorii pe care o consumați consumând oricare dintre clasicele dulciuri de Crăciun. Sunt produse mult mai periculoase decât par, pentru că au o cantitate alarmantă de calorii.
De aceea, în acest articol, vreau să vă conștientizez caloriile și ingredientele pe care le au. Nu zic să nu le mănânci, ci mai degrabă că știți ce puneți în gură și, pe baza acestor informații, decideți ce să faceți.
Înainte de a intra în subiect, vreau să vă las o imagine foarte impresionantă pe care ne-o aduc prietenii noștri de la Vitónica. În ea, pe lângă găsirea pe scurt a caloriilor dulciurilor de Crăciun, Veți vedea cantitatea de exercițiu fizic pe care trebuie să îl faceți pentru a le arde:
Nuga
Posibil cel mai iconic dulce de Crăciun. Este un produs fabricat din migdale, care este un aliment foarte sănătos. În plus, conține ouă, mult zahăr și alte tipuri de aditivi destul de periculoși.
La fiecare 100 de grame de nuga, bazat pe baza de date spaniolă privind compoziția alimentelor, sunt 486 de calorii. Din care mai mult de 50% sunt grăsimi.
Mantecados
O bombă calorică. Mantecados sunt fabricate din untură, care este un ingredient extrem de caloric. În plus, este combinat cu făină și zaharuri care fac totul și mai periculos.
Mantecado-urile au o îndoială 450 de calorii la 100 de grame. Foarte mult, fii atent să nu intri în înghețată în acest Crăciun.