Câte calorii arzi în timpul 3 ore de bowling


Când stați în punctul de focalizare al unei alee de bowling, ținând mingea și uitându-vă la știfturile pe care vă așteptați să le doborâți, aproape sigur nu vă gândiți la caloriile pe care le ardeți. Bowlingul nu este o modalitate eficientă de a arde calorii pentru a duce la pierderea de grăsime, dar, ca și în cazul altor sporturi de intensitate scăzută, vă poate ajuta să ardeți câteva sute de calorii în timpul unui meci de trei ore.

câte

Calorii arse

Bowlingul arde calorii la o viteză mică, deoarece sportul nu este intens. Spre deosebire de sporturile precum baschetul și hocheiul, acestea nu se mișcă rapid în timpul unui joc de bowling. Școala de medicină Harvard notează că o persoană de 155 de kilograme arde 112 calorii în timpul unui joc de bowling de 30 de minute, ceea ce echivalează cu 672 de calorii arse după ce a practicat acest sport timp de trei ore.