Câte calorii are o portocală

portocale Este o citrică comestibilă, bogată în vitamina C și uleiuri esențiale, printre alte proprietăți. Aroma sa dulce sau mixtă (acidă și dulce), îl face un produs ideal care asigură 90% din nevoile noastre nutriționale zilnice pentru fiecare 100 de grame din acest fruct minunat. Cu toate acestea, la fel ca toate alimentele, portocalele au substanțe slab nutritive care oferă alte beneficii precum flavonoidele, cu efecte antioxidante, antiinflamatorii și chiar antitumorale. Dacă vă plac portocalele și doriți să le încorporați în dieta dvs., la OneHowTo.com vă explicăm câte calorii are o portocală. Învață să consumi corect acest fruct și sucul său și să beneficiezi de proprietățile sale.

câte calorii

Calorii într-o portocală: soiuri

Există mai multe soiuri de portocale. În funcție de zona în care se nasc și de climatul la care sunt supuși, au una sau alte proprietăți.

  • Portocale persane: cultivat în sudul Europei și este de obicei destul de dulce.
  • Portocale valenciene: este foarte dulce și este folosit în principal pentru extragerea sucului de portocale. Este cultivat în Spania, în Comunitatea Valenciană, în mod specific.
  • Portocale de buric: Este un tip de portocaliu mic și pipernicit, asemănător cu un buric, de unde și nomenclatura sa. Este mai acid și se naște în locuri precum Brazilia.
  • Portocale din sânge: Culoarea sa bordelie și aroma distinctă l-au făcut o portocală ideală pentru crearea gemurilor tradiționale.