Câte calorii are o bucată de tort

Calorii Grăsimi

Originea tortului de brânză este incertă, dar se crede că a fost servită sportivilor în timpul primelor jocuri olimpice din 776 î.Hr. O rețetă pentru cheesecake a fost găsită într-un tratat roman în jurul anului 200 î.Hr. Secole mai târziu, cheesecake este încă un desert preferat, dar trebuie să urmăriți dimensiunea de servire a brânzei, deoarece grăsimea completă este un desert cu conținut scăzut de calorii.

Noțiuni de bază despre Cheesecake

Veți găsi că multe rețete diferite pentru cheesecake, deoarece există opțiuni de aromă, dar toate încep cu doar câteva ingrediente esențiale. Crusta clasică de brânză este făcută din biscuiți zdrobiți și unt. Umplutura de bază constă din zahăr, ouă, vanilie și un fel de brânză. Potrivit site-ului web de gătit América del Qué, cele mai des utilizate brânzeturi sunt crema de brânză, Neufchatel, brânză de vaci și brânză de vaci.

Preparate din brânză comercială

Etichetarea nutrițională și Legea educației, sau NLEA, determină mărimile standard de servire pe baza cantității consumate de obicei într-o singură porție. O porție NLEA a unui tort de brânză simplu, preparat comercial, cântărește 125 de grame și are aproximativ 401 de calorii. Cu toate acestea, aceasta poate fi o porție mai mare decât mănânci în mod normal, mai ales pentru un desert atât de bogat. USDA raportează calorii pentru o porție care cântărește doar 80 de grame și este egală cu 1/6 dintr-o prăjitură de brânză întreagă. Această porție are 257 de calorii, 4 grame de proteine ​​și 20 de grame de carbohidrați.