Câte calorii are Guacamolul din nutrienții săi (2021)

Astăzi vom vorbi despre câte calorii are guacamolul. Deoarece este una dintre cele mai reușite rețete de avocado și oamenii încep să fie obsedați de calorii și exces grăsime, .

Avocado sau avocado este un fruct care este din ce în ce mai prezent pe piețele noastre și încetul cu încetul este introdus în noile noastre dietă pentru a-l face mai sănătos.

Guacamolul este cel mai cunoscut preparat pe care îl au avocado. Și mulți sunt cei care se întreabă despre caloriile pe care le are.

Câte calorii are guacamolul de casă?

Vom analiza componente Ce are guacamolul:

Pentru 4 persoane.

2 avocado copt.
1 roșie mică.
100 g de ceapă.
1 ardei jalapeno (opțional).
20g de coriandru proaspăt (doar frunzele).
1 var.
Sare.

2 avocado au: 180 de calorii (100 de grame de avocado).

1 roșie: 20 de calorii.
O ceapă: 47 de calorii.

Total: 247 de calorii. Vom împărți între 4 persoane și vom obține ....