Câte calorii are avocado, avocado te îngrașă
Câte calorii are avocado, avocado te îngrașă?
Este la modă și nu numai pe Instagram: avocado este o tendință de luni de zile și nu pare că va înceta să fie așa. În jurul avocado și a diferitelor moduri de a-l mânca, în fiecare zi se generează o multitudine de conținut. Fotografii frumoase și atente, în care devine protagonist, însoțit de multe ori de un alt grup mare de ingrediente. Faptul este că este un aliment minunat, cu o mulțime de proprietăți, dar cu siguranță ați auzit vreodată că avocado este foarte îngrășat. Ce este adevărul în această afirmație? Vă spunem totul în această postare.
Ce este un avocado?
Pentru început, să clarificăm ce este un avocado. Este un fruct sau o legumă? Această întrebare este foarte ușor de rezolvat. De atunci este un fruct avocado este rodul pomului cu același nume, cunoscută și sub numele de Persea. Este cărnos, cântărește între 200 și 400 de grame și are o lungime cuprinsă între 5 și 6 centimetri. Pielea sa este o coajă groasă, dură și verde, cu variații diferite în funcție de tipul de avocado.
Una dintre cele mai recunoscute caracteristici ale acestui fruct este pulpa sa. Uleios, care oferă o idee despre caloriile din avocado, de diferite culori care trec de la crem la verde gălbui, are o aromă specială, similară cu cea a nucilor.
Consumul de avocado la vârf este o încântare pe care nu o puteți rata.
Tipuri de avocado
Este posibil să fi observat vreodată avocado mai dur sau mai fin. Asta pentru că acolo diferite tipuri de avocado, că au multe lucruri în comun, dar și altele care le diferențiază.
Hass avocado
Dacă vă place să mâncați avocado, cu siguranță ați încercat Hass, deoarece este cel mai frecvent în fructe. Secretul tău? Se cultivă pe tot parcursul anului.
Este vorba despre un tip de avocado cu piele aspră, verde inchis. În interior, ascunde o pulpă galbenă, foarte cremoasă, perfectă pentru acele pâine prăjită pe care le vedeți pe Instagram. Aroma sa este similară cu cea a fructelor uscate. Când se maturizează are o culoare purpurie foarte izbitoare. S-a născut în California, dar în prezent este cultivat în Mexic și Andaluzia.
Puternic
Acest tip de avocado este, de asemenea, comun pe piețe, deoarece este cultivat și în Spania. La fel ca Hass, este în formă de pară, dar pielea sa este mai fină, cu o culoare verde intensă pe care o păstrează până la coacere. Și este puțin mai mare ca dimensiune. Pulpa sa este foarte cremoasă și are o aromă de nuci.